Seu corpo está pedindo paz. Sua mente, direção. Sua saúde, um recomeço.
Vem viver 5 dias que podem mudar a forma como você se trata, se alimenta e se vê no espelho.
QUERO PARTICIPAR DA SEMANA DA PLENITUDE
Gratuito | Conteúdo gravado |
O que é a Semana da Plenitude?
1
Um desafio transformador
Um desafio gratuito de 5 dias para mulheres que querem desinflamar o corpo, destravar o emagrecimento, entender seus sintomas e voltar a cuidar de si com intenção… mesmo tendo pouco tempo.
2
Para quem está cansada de sentir
  • Inchaço constante
  • Estresse e desânimo diário
  • Dificuldade em comer saudável
  • Cansaço mesmo dormindo a noite
  • Intestino preso ou solto demais
  • Lipedema e seus sintomas
3
Se sente desconectada
Durante 5 dias, você vai aprender com profundidade o que está acontecendo com seu corpo, e o que aplicar com leveza.
É mais do que uma semana.
É uma reconexão.
O que você vai receber
5 aulas com conteúdo guiado
Aulas completas com atividades práticas para aplicação imediata serão disponibilizadas diariamente as 18h do horário de Brasília.
Cardápio anti-inflamatório
Cardápio funcional para 5 dias + receitas para um fim de semana com plenitude.
Script Metabólico & Algoritmo Corporal
Descubra como funciona este método exclusivo para transformar seu metabolismo.
Acesso à rede social Me Plena
10 dias de acesso para visualizar e acompanhar durante a aplicação do desafio.
Quem guia essa jornada?
Sâmella Silvano
Nutricionista e Farmacêutica Naturalista CRF/MS: 5317 CRN/3: 71593
Especialista em saúde intestinal, emagrecimento e Lipedema.
Com mais de 10 anos de prática clínica farmacêutica e centenas de mulheres atendidas com a nutrição, criei o Método Plena para transformar vidas com leveza e ciência.
Agora, quero te mostrar que sim, é possível mudar o corpo e a mente sem sofrimento e em pouco tempo.
Cronograma da semana
Dia 1 – O Corpo Fala
Identifique os sinais e sintomas do seu corpo — e o que eles estão tentando dizer.
Dia 2 – Seu corpo tem um Script.
Você vai entender o que está te travando de verdade.
Dia 3 – Seu prato é sua cura
Aprenda como desinflamar com uma alimentação acessível, real e funcional.
Dia 4 – Intestino: a bússula da sua saúde
Como cuidar da base da sua saúde: seu intestino.
Dia 5 – O Despertar da mulher Plena
Descubra as bases invisíveis que sustentam seu corpo e clareza para os próximos passos.
O que dizem as mulheres que passaram pela Plenitude
"Eu achava que era só emagrecer, mas descobri que era sobre me reconectar. Parei de me culpar e comecei a me ouvir"
"Meu corpo respondeu muito rápido quando comecei a me reconectar."
"Em 5 dias, já senti minha barriga desinchar e meu intestino funcionar melhor."
Para quem é a Semana da Plenitude?
Mulher que sente o corpo inflamado
Veem o intestino, os hormônios e o peso oscilarem sem explicação.
Mulheres que estão em constante cansado e desânimo
Estão exaustas mesmo dormindo o suficiente e se sentem estressadas e desanimadas sempre
Mulheres que apresentam desregulações hormonais
Lipedema ativo, muita TPM, vício em doces e comidas mais hiperpalatáveis como massas, pizzas, doces e etc.
Mulheres que estão desconectadas e não sabe por onde começar
Querem se reconectar com o corpo e sair do modo automático, sendo intencional
Valor incomparável para saber como resolver os problemas acima:
R$500
Valor real
O que custaria normalmente todas as informações + o bônus da Semana da Plenitude
R$0
Seu investimento
Você vai viver tudo isso de forma gratuita e ainda levar ferramentas práticas
10
Dias de acesso
Todo o conteúdo ficará disponível para você nesse período
Perguntas Frequentes
Preciso participar de alguma aula ao vivo?
Não. Os conteúdos ficam disponíveis por 10 dias para você assistir no seu próprio ritmo.
Preciso comprar algo?
Não. A Semana da Plenitude é completamente gratuita. Você pode optar por continuar comigo depois, se quiser.
Já tentei de tudo, a semana serve pra mim?
Sim. O que você vai aprender aqui não são "dicas", são princípios que funcionam quando aplicados com clareza e leveza para uma mulher Plena e desinflamada.
Transforme sua saúde em 5 dias com 3 pilares

Consciência
Entenda os sinais do seu corpo
Nutrição
Alimente-se para desinflamar, nutrir e curar o seu corpo
Equilíbrio
Reconecte-se com a sua verdadeira plenitude
Quero participar da Semana da Plenitude